¡Hey upépe! Peteĩ proveedor de cinta muscular ramo, ahecha de primera mano mba’éichapa ikatu iñefectivo ko tira michĩva cinta-gui, especialmente oñeñe’ẽvo soporte de muñeca rehe. Upéicharõ, ñañembohysýi pe tape iporãvévape ñamoĩ hag̃ua cinta muscular pe muñeca-pe.
Mba'érepa ojeporu cinta muscular muñeca-pe?
Jaike mboyve pe proceso de solicitud-pe, ñañe’ẽmi mba’érepa reiporuse cinta muscular nde muñeca-pe primer lugar-pe. Taha’e peteĩ atleta ombohováiva peteĩ esguince térã peteĩ escritorio omba’apóva ohasa asýva lesión de tensión ojejapóva jey jey, cinta muscular ikatu ome’ẽ heta - pytyvõ oñeikotevẽva. Oipytyvô sa’ive hagua hasy ohupívo ñande pire, upéva avei ombohetave tuguy osyry ha omboguejy presión pe área afectada rehe. Avei omeʼẽ estabilidad pe artikulasiónpe, upéicha rupi ikatu reñemonguʼe porãve.
Mba'épa Reikotevẽta
Primero mba’e raẽ, embyaty umi mba’e reguerekóva. Reikotevẽta peteĩ rollo cinta muscular calidad yvate - rehegua. Upépe jaike! Ñande cinta muscular ojejapo umi material muesca yvategua --gui ha'éva respirable, estiramiento ha ipukúva -. Avei reikotevẽta peteĩ tijera reikytĩ hag̃ua pe cinta ipukukue porãme.
Ombosako’ívo pe Muñeca
Emoĩ mboyve pe cinta, easegura vaʼerã nde muñeca ipotĩ ha isekoha. Oimeraẽ kyʼa, aséite térã sudor oĩva ñande pirére ikatu ojoko pe cinta ojejagarra porã hag̃ua. Ikatu reiporu havõ ha y suave remopotĩ haguã pe tenda, upéi rembojere ha ojejoso haguã peteĩ toalla reheve. Ani reiporu loción térã crema muñeca-pe rembojere mboyve, ko'ãva ikatu avei ointerferi adhesión.
Oñemedi hagua pe Cinta
Pe mba’e oúva ha’e ñamedi pe cinta. Pe grabación muñeca rehegua, jepive reikotevẽta peteĩ tira ipukúva 8 - 10 pulgada rupi. Ikatu remedi upéva nde muñeca rehe térã reipuru peteĩ regla. Remedipa rire pe cinta, eipuru nde tijera reikytĩ hagua.
Ojeporu hagua pe Ancla
Ko’áğa, og̃uahẽma ára ñañepyrũ hağua ñamoĩ pe cinta. Primero, eheka pe punto de anclaje. Pe muñeca-pe g̃uarã, pe ancla oñemoĩ jepi pe po rapykuéri, pe pulgar base guýpe. Kóva ha’e peteĩ área estable ojokótava pe cinta hendaitépe.
Ojepe’a peteĩ pulgada rupi pe trasero peteĩ cinta rembe’ýgui. Emoĩ ko ijyke pe punto de anclaje ári, epresiona mbarete pe pire ári. Ejesareko ani hagua arruga ni burbuja pe cinta-pe.
Ojeestirávo pe Cinta
Pe ancla oĩma guive hendaitépe, og̃uahẽma pe tiémpo ojeestira hag̃ua pe cinta. Ejoko pe cinta rembe’y ojejokóva gueteri pe trasero rehe ha mbeguekatúpe embohasa rembojere aja nde muñeca jerére. Embohapeva’erã pe cinta amo 50 - 70% peve ijyvyku’i máximo-gui. Ko estiramiento ome'ë soporte ha elevación ojekuaáva cinta.
Rembojere aja pe cinta pe muñeca jerére, easegura osegiha umi contorno natural pe articulación rehegua. Ikatu rejapo peteĩ térã mokõi envoltura completa pe muñeca jerére, odependévo mboy soportepa reikotevẽ.
Omohu’ãvo pe Envoltura
Rembojere rire pe cinta pe muñeca jerére, og̃uahẽma ára remohuʼã hag̃ua pe envoltura. Peipe’a pe trasero pe cinta rembe’y hembývagui ha ñamoĩ pe po rapykuéri, pe punto de anclaje ári. Ojepyso mbarete ipire rehe, ojeasegura ha'eha lisova ha segura.
Oñemoĩvo Refuerzo
Oiméramo reikotevẽ soporte extra, ikatu remoĩ mokõiha tira de cinta. Péva ikatu ojeporu ojoguaite, ha katu ambue ángulo-pe. Techapyrã, ikatu emoĩ peteĩ tira ohasáva peteĩha tira ári, emoheñóivo peteĩ X - patrón muñeca-pe. Péva ome'ê estabilidad ha pytyvõ adicional.
Ojesarekóva Aplicación rehe
Remoĩ rire pe cinta, ehecha oĩ porãpa ha omeʼẽha pe soporte oike porãva. Ikatuva’erã remongu’e nde muñeca sãsõme, ha katu avei reñandu va’erã peteĩ sentimiento de estabilidad. Pe cinta ojejokoitereíramo, ikatu ojoko tuguy osyry ha omoñeñandu vai. Ojehejareitereíramo, nome'êmo'ãi suficiente apoyo.
Consejos ha Trucos rehegua
- Eipuru peteĩ fuente de calor: Oiméramo reguereko provléma rejagarra hag̃ua pe cinta, ikatu reipuru peteĩ secador de pelo peteĩ ajuste ijyvatévape rembopiroʼy hag̃ua pe cinta. Péicha ikatu oipytyvõ pe adhesivo ojoaju porãve hag̃ua ñande pire rehe.
- Ejehekýi - jepyso ári: Iñimportánteramo jepe oñembohasa pe cinta, oñembohasávo - ári ikatu ojapo chugui operde hag̃ua hembiapo porã. Ojejagarra pe porcentaje de estiramiento oñerecomendava’ekuére.
- Emyengovia jepi pe cinta: Cinta muscular ipuku jepi 3 - 5 ára pukukue. Pe cinta oñepyrũramo ojepeʼa térã ndopegamoʼãi, og̃uahẽma pe tiémpo oñemyengovia hag̃ua.
Mba’eporã ñande Cinta Muscular rehegua
Ñande cinta muscular ojejapo peteĩ mezcla especial de materiales-gui ome’ẽva apoyo ha comodidad superior. Haʼe ningo ñandepytuʼukuaa, upévare nde pire ikatu orrespira reiporúramo jepe pe cinta are. Avei hipoalergénico, he'iséva iporãha tapichakuéra ipire sensitivo-pe guarã.
Ha rehekáramo hetave marandu ore mba'erepy rehegua, ikatu rehecha4-pruebadfgsdfg rehegua.
Mohu'ã
Oñemoĩvo cinta muscular muñeca-pe ha’e peteĩ proceso simple ikatúva ome’ẽ heta beneficio. Taha’e peteĩ atleta, peteĩ aficionado fitness térã peteĩ tapicha ombohováiva peteĩ lesión muñeca-pe, cinta muscular ikatu nepytyvõ reho jey haĝua umi actividad normal-pe.
Oiméramo rejoguase ore cinta muscular - calidad yvate, rohenduse ndehegui. Eñe’ẽ orendive reñepyrũ haĝua peteĩ ñomongeta contratación rehegua ha ehecha mba’éichapa ore mba’erepy ikatu ombohovái ne remikotevẽ.
Umi mba’e oje’éva
- Johnson, M. (2020) rehegua. Pe Ciencia Cinta Muscular rehegua. Revista de Medicina Deportiva rehegua.
- Smith, A. (2019) rehegua. Lesiones de Muñeca ha Rehabilitación rehegua. Revisión Ortopédica rehegua.
